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Emotionaler Schmerz, Ursachen und Wirkungen

Emotionaler Schmerz, Ursachen und Wirkungen

Inhalt

  • 1 Wofür ist der Schmerz?
  • 2 Was ist emotionaler Schmerz?
  • 3 Ursachen für emotionale Schmerzen

Wofür ist der Schmerz?

Schmerz hat eine Anpassungs- und Überlebensfunktion. Wir verbinden normalerweise Schmerz mit Krankheiten, wenn der Körper uns mitteilt, dass "etwas nicht gut läuft".

Der Mensch fürchtet Tod und Schmerz (Barragán, 2008). Wir könnten den physischen Schmerz platzieren; zwischen unseren persönlichen Konflikten, Gesundheit und Krankheit, weil es auch emotionalen Schmerz gibt.

Das verstehen Schmerzkreislauf (Es ist ein Zeichen von Alarm, Leiden und an sich eine Krankheit), präsentiert eine integrierte Dynamik, wo Krankheiten verursachen können körperlicher Schmerz (zum Beispiel Diabetes mellitus, rheumatoide Arthritis, diabetische Neuropathie, Krebsschmerzen) und Emotionale Schmerzen können Krankheiten verursachen (psychosomatische Störungen). Die wahrscheinlich wichtigste Auswirkung auf die körperliche und emotionale Verfassung ist die Verschlechterung der Lebensqualität der Betroffenen.

Körperliche und emotionale Schmerzen werden vom Gehirn in den gleichen Bereichen erfasst

Forschungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften zeigen, wie emotionaler Schmerz im Gehirn durch denselben Bereich verarbeitet wird, der physischen Schmerz verarbeitet: die vordere cinguläre Kortikalis, die sich in der präfrontalen Kortikalis befindet, dem Bereich, in dem weiterentwickelte und menschliche Funktionen auftreten (Castro, 2013). Ein wesentlicher Aspekt in der Emotionales Schmerzmanagement heißt: verstehen, kontrollieren und beseitigen oder lindern.

Was ist emotionaler Schmerz?

Emotionaler Schmerz Es ist jedes Gefühl des Leidens oder des Leidens, das auf der psychologischen Ebene erzeugt wird, ohne dass ein physischer Aspekt involviert ist.

Einige Merkmale emotionaler Schmerzen

Schmerzen treten im Körper und im Geist auf und können in beiden Teilen aufgezeichnet werden.

Emotionaler Schmerz wird durch die Quelle, die ihn verursacht (Lebensereignisse), durch die Intensität (schwach, mäßig oder stark) und durch die Dauer (kurz oder lang) vermittelt. Obwohl emotionaler Schmerz ist auch anpassungsfähig, er wird zu einem Problem, wenn er chronisch wird.

In den extremsten Fällen, wenn der emotionale Schmerz chronisch oder sehr akut ist, können wir von Traurigkeit zu Depressionen und leider auch zu Selbstmord übergehen. In der Regel zeigt sich dies in der Komorbidität anderer veränderter Bewusstseinszustände, begleitet von körperlichen Erkrankungen und natürlich anderen sozialen Problemen.

Emotionaler Schmerz zeigt sich in den Erfahrungen, die wir gemacht haben (Trennung von Liebenden oder Schwierigkeiten mit jemandem), aber auch in deren Abwesenheit (nicht auf dem College zu bleiben, nicht in Liebe erwidert zu werden oder in einem Job nicht akzeptiert zu werden) ). Die Liste der Lebensereignisse, die emotionalen Schmerz verursachen können, ist nahezu unbegrenzt: Scheidung, Trennung, Tod, Inhaftierung, Unfall, Verletzungen bei Kindern (soziale Ablehnung, Ungerechtigkeit, Verrat, Verlassenheit und Demütigung).

Ursachen für emotionale Schmerzen

Die Ursachen für emotionale Schmerzen sind rein mental

Der Epiktet sagte: "Es hat keinen Einfluss darauf, was mit uns passiert, sondern darauf, was wir uns über das erzählen, was mit uns passiert." Dein Gehirn unterscheidet nicht zwischen der Realität und dem, was du dir vorstellst, für ihn ist es dasselbe.

Wenn wir davon ausgehen, dass wir angesichts emotionaler Schmerzen nichts tun können, liegt dies nur an der Art und Weise, wie unsere Paradigmen die Realität analysieren. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir nichts tun können, werden wir eingesperrt, heißt es paradigmatische Lähmung.

Nach dem Wörterbuch der Beschwerden und Krankheiten ist jeder Schmerz mit einem emotionalen oder mentalen Ungleichgewicht verbunden und mit einem tiefen verbunden Schuldgefühle oder Entschuldigung (Martell, s / w). Angst wird erlebt, wenn man etwas getan hat oder wenn man es nicht als Konflikt der eigenen persönlichen Ethik getan hat.

Emotionaler Schmerz kann mit Knochen in Verbindung gebracht werden. Ich habe metaphorisch gesehen einen sehr tiefen Schmerz. Auch im Zusammenhang mit anderen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Fieber oder Schwindel. Auch bei sexuellen Problemen wie Impotenz, erektiler Dysfunktion oder Libidoverlust. Es kann Probleme mit der Sprache oder sogar Blockaden in der Bewegung einiger Körperteile verursachen (starre oder schlaffe Katatonie). Jede emotionale Auswirkung könnte sogar mit einer sehr langsamen Genesung einer Krankheit oder dem Auftreten einer Krankheit verbunden sein, wie bereits durch die Psychoneuroendokrinoimmunologie gezeigt wurde.

Änderungsvorschläge

Emotionalen Schmerz verwalten:

  • Sie können nicht ändern, was Sie nicht bewusst machen
  • Der Schaden kommt normalerweise von außen nach innen und die Reparatur erfolgt von innen nach außen.
  • Emotionen sind da, um gefühlt zu werden. Wenn wir sie frei lassen, werden sie zu Gewalt, wenn wir sie zum Schweigen bringen, werden sie zu einer Krankheit.
  • Es ist wichtig, sie zu spüren, um den Bereich oder Aspekt zu analysieren, den wir beheben müssen.
  • Es ist in der Regel erforderlich, trauernd zu sein und sich an die neuen Bedingungen anzupassen, die die Lebensereignisse hinterlassen haben, die negative Folgen und Schmerzen hinterlassen haben.
  • Eine sehr gute Nachricht ist, dass positive Emotionen negative Emotionen neutralisieren können.
  • Es ist wichtig, aus den Erfahrungen zu lernen. Wenn wir das nicht können, müssen wir auf professionelle Hilfe zurückgreifen.

Referenzen

Barragán A. (2008) Mit chronischen Schmerzen leben, Editorial Libros de la Araucaria, Argentinien.

Castro M. (2013) Schmerzhafte Emotionen verursachen körperliche Schmerzen und damit eine signifikante Abnahme der kognitiven und exekutiven Fähigkeiten

Martell J. (s / f) Das große Wörterbuch der Krankheiten und Beschwerden, Editionen

Video: So löst du dein Leid und Schmerz auf - Eckhart Tolle (August 2020).